Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie ist eine psychotherapeutische Methode, die sich auf wissenschaftliche Ergebnisse stützt. Sie basiert auf der Annahme, dass viele psychische Beschwerden durch dysfunktionale, erlernte Verhaltensweisen und Denkmuster entstehen, die auch wieder verändert werden können. Dabei wird stets das Zusammenspiel von Gedanken, Emotionen und Verhalten berücksichtigt. Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, diese Veränderung zu erreichen und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wiederzuerlangen, um Herausforderungen selbstbewusst meistern zu können. 

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